ОСТОРОЖНО! КЛЕЩИ!

         ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Бурятия в Кабанском районе".

         В случае присасывания клеща необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение по месту жительства.

        Лабораторные исследования клещей, снятых с людей, проводятся: Селенгинская районная больница, п.Селенгинск, мкр. Южный,48. Телефон: 74-2-72,74-3-72.

     ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в  Республике Бурятия Кабанском районе»   оказываются услуги по противоклещевой обработке. Групповые и индивидуальные заявки на обработку  Вы можете направить на электронный адрес: E-mail: kabansk@fbuz03.ru или по телефону 40-3-91, 40-7-96. Обратиться по адресу: с.Кабанск, ул. Октябрьская,2. 

Профилактика гриппа включает вакцинацию (лучший способ), соблюдение гигиены (мытье рук, маски, дистанция), проветривание и уборку, а также укрепление иммунитета (здоровый образ жизни, питание, сон, прогулки), чтобы снизить риски заражения и тяжелого течения болезни.

1. Специфическая профилактика

• Вакцинация: Ежегодная прививка до начала эпидемического сезона — самый эффективный метод защиты, снижающий риск заболевания и осложнений.
• 2. Неспецифическая профилактика (личная гигиена и поведение)
• Избегайте контактов: Сокращайте пребывание в людных местах, общественном транспорте, избегайте близких контактов с чихающими/кашляющими людьми.
• Маски: Носите маски в общественных местах, плотно прикрывая нос и рот, меняйте их каждые 2-3 часа.
• Мытье рук: Часто и тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы; используйте антисептики.
• Гигиена лица: Не трогайте лицо (глаза, нос, рот) грязными руками, так как это «входные ворота» для вируса.
• Проветривание и уборка: Регулярно проветривайте и проводите влажную уборку помещений.
• Туалет носа: Промывайте нос солевыми растворами или морской водой.
• 3. Укрепление иммунитета
• Питание: Включайте в рацион продукты с витамином С (цитрусовые, клюква, перец), лук, чеснок, белок и витамин D.
• Здоровый образ жизни: Полноценный сон, умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе.
• Режим дня: Соблюдайте баланс между работой и отдыхом.
• Народные средства: Имбирь, шиповник, эхинацея (по рекомендации врача).
• 4. Химиопрофилактика
• По согласованию с врачом можно использовать противовирусные препараты в период эпидемий, особенно если в семье есть заболевшие.

https://disk.yandex.ru/i/TIbo_kk70-ljUA